• Utvikle resiliens (motstandsdyktighet) mot stress og traumetilstander. 

• Introduksjon og utprøvning av nye øvelser. 

• Gjennom kroppsbevissthet forebygge utbrenthet med særegent fokus på relasjonsarbeidere.

• Grundig og variert innlæring av øvelsene slik at du kan gjøre dem selv og eventuelt lære bort til klienter/elever. 

• Et felleskap som støtter og gir inspirasjon til å gjøre øvelsene i hverdagen. 

​

Hovedfokuset i treningen er på å utvikle leddmobilitet og motorisk kontroll integrert med balanse og synssystemet. Øvelsene er en sanse utdanning/rehabilitering for å øke nervesystemets fysiske og psykiske orienteringsevne. Det legges særlig vekt på å støtte samarbeid mellom forskjellige deler av nervesystemet og hjernen som kjennetegner resiliente personer. Det vil si å gjenkjenne og kunne handle i situasjoner med mye stress. 

I dette semestret vil vi fortsette med å jobbe med integrasjon mellom propriosepsjon (leddmobilitet), balanse og syns systemet.